獨自省錢旅遊一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 馬琉香氛飯店 - 東京
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 24 小時客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 微波爐
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 付費電視頻道
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於池袋
- J-World 東京主題樂園 (1.4 公里)
- 陽光水族館 (1.5 公里)
- 聖瑪利亞大教堂 (3.1 公里)
- 早稻田大學 (3.5 公里)
- 新宿御苑 (7.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。
美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。
New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。
（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得更加注意。
（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。
（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健強力推薦康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。
至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】國內外親子旅遊
苗栗縣政府首度舉辦的苗栗慢城十大好等路評選出爐，昨（十七）日上午在縣府舉行頒獎典禮，縣長徐耀昌希望建立慢城好等路品牌形象，強化苗栗縣休閒旅遊魅力，帶動觀光產業和經濟發展。
苗栗縣南庄、三義鄉通過義大利國際慢城認證，成為國內唯一擁有雙慢城的幸福縣市，吸引許多遊客來苗栗慢活輕旅行，苗栗縣政府為進一步行銷在地食材製作的特色商品及文創好物，去年十二月推出苗栗慢城十大好等路徵選活動。
慢城十大好等路評選共有三十一件特色商品參加，除邀請產官學專家評審外，並展開為期十七天的網路票選，有效投票數達十六萬四千票，最終評選出十大好等路及三件網路人氣獎、二件專家評審獎。
縣長徐耀昌昨天上午偕同縣議員潘秋榮、三義鄉長徐文達及南庄鄉長賴盛為等人共同頒發獎牌給獲獎優良店家與文創業者，恭喜榮獲十大好等路殊榮，並希望藉此打響慢城優質好等路知名度。
縣長徐耀昌表示，去年率領縣府團隊及旅遊、文創業者到香港、北京、上海辦理旅遊推介及農特產品展售，並藉此將苗栗慢城推向國際舞台，獲得熱烈迴響，未來結合十大好等路一起行銷，盼能吸引更多的觀光客到苗栗慢食、慢活、慢遊，體驗慢城的魅力。
獲選十大好等路名單：食品類七件：世奇藝術蛋糕「木頭餅」、江記花蜜│桂花釀「桂花釀?玫瑰花釀組」、南庄傳奇農產行「傳奇桂花釀」、亭仔腳土產店「客家擂茶」、桐花戀人「淇果子麻糬冰淇淋」、桐花戀人「手工圓麻糬」；非食品類三件：風喬文創「跳躍的音符│臀鈴包」、亭仔腳土產店「桂花護膚滋養霜」、鴨箱寶「台灣珍禽書簽」。
另外，獲頒網路人氣獎有三件：江記花蜜│桂花釀「桂花釀?玫瑰花釀組」、南庄傳奇農產行「傳奇桂花釀」、桐花戀人「手工圓麻糬」；專家評審獎二件：好客在一起「好客慢城好食光餐墊」、藝欣茶坊「六爺酸柑茶」。相關訊息歡迎至活動網站查詢。
苗栗縣政府工商發展處長黃智群指出，慢城十大好等路網路票選期間競爭激烈，大家努力催票，總瀏覽人數達四十三萬人次，參與業者也表示生意變好了，縣府新的一年將展開第二波慢城商家輔導，協助業者結合縣內觀光旅遊與好等路共同行銷，發揮一加一大於二成效。
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